冬天天氣寒冷，我們最經(jīng)常的一件事就是泡腳，泡腳能夠很快的驅(qū)除腳的疲勞，那么平時(shí)大家都是怎么泡腳的呢？是用什么泡腳呢？為大家介紹一款泡腳神器：多功能足浴盆。思源醫(yī)療器械網(wǎng)的小編就為大家講解足浴盆的功能：健康生活從足浴開始。能夠準(zhǔn)確的進(jìn)行溫度控制，同時(shí)可以隨心的設(shè)置溫度和時(shí)間，涌浪功能可以沖擊足部的穴位。泡泡腳，身心舒心，享受生活！
冬天泡腳那可是一種享受啊!就泡腳而言也是有很多講究的，比如，泡腳可不是隨便泡的，泡腳的是晚上九點(diǎn)左右。還有泡腳用的藥材也是要注意的。
鹽水泡腳：殺菌治腳氣——鹽水泡腳方法很簡單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。
姜汁泡腳姜汁泡腳，就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜，有散寒的作用，對于緩解手腳冰涼癥狀有很好。姜味辛性溫，如果內(nèi)服，可加速人體的血液循環(huán)，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適癥狀。
醋泡腳：提高睡眠質(zhì)量——在溫水中加入幾匙白醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可消除疲勞。
艾葉泡腳：驅(qū)寒治感冒——取50克艾葉(一把即可)，放在鍋內(nèi)加水，水開后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣寬帶休息了。
紅花泡腳：活血化瘀——冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身。方法：50g紅花、50g艾葉放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個小時(shí)就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換。
泡腳用什么中藥材最好
1、中藥材泡腳最好之當(dāng)歸。當(dāng)歸桂圓泡腳:當(dāng)歸40克,桂圓肉25克。將當(dāng)歸,桂圓加清水適量,煎煮40分鐘,去渣取汁,與2500毫升開水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡30分鐘。
2、中藥材泡腳最好之艾葉。艾葉泡腳:干艾葉50—100克。先用水將艾葉煮開,加涼水或待降低溫度后再泡腳;或用熱水浸泡艾葉20分鐘,再加熱泡腳。
3、中藥材泡腳最好之桂皮。桂皮,又稱肉桂、官桂或香桂,它與花椒都是家庭中常用的香料。
泡腳的好處有很多,可以促進(jìn)腳部血液的循環(huán),進(jìn)一步刺激腳部的穴位,能讓身體的疲勞得到緩解,同時(shí)對于緩解手腳冰涼也有一定的好處。但并不是隨意的泡腳就可以的，泡腳也是很有講究的，一起來看看泡腳有哪些注意事項(xiàng)？
1、注意溫度適中(最佳溫度在40℃-45℃),最好能讓水溫按足部適應(yīng)逐步變熱。
2、時(shí)間在30-40分鐘為宜,只有保持一定的溫度和確保規(guī)定的足浴時(shí)間,才能保證藥物效力的最大發(fā)揮。
3、按摩后30分鐘內(nèi)須飲溫開水(腎臟和心臟病患者可酌量少飲一些),以利于血液循環(huán),并有一定的排毒作用。
4、足藥浴治療時(shí),有些藥物外用可起泡,或局部皮膚發(fā)紅、瘙癢。
5、足藥浴所用外治藥物,劑量較大,有些藥物尚有毒性,故一般不宜入口。同時(shí),足藥浴完畢后,應(yīng)洗凈患處,拭干。
6、在進(jìn)行足浴時(shí),由于足部及下肢血管擴(kuò)張,血容量增加,可引起頭部急性貧血,出現(xiàn)頭暈、目眩。
7、有出血等癥狀患者,不宜足浴。有心臟病及身體虛弱者,洗腳泡腳時(shí)間不宜過長,一般不超過10分鐘。
思源醫(yī)療器械網(wǎng)溫馨提醒：泡腳在中醫(yī)學(xué)里是很好的養(yǎng)生方法,特別是對于體質(zhì)虛弱的人來,泡腳絕對是很贊的一個養(yǎng)生方法,且可以根據(jù)自己的需求在泡腳水里加入一些材料來輔助養(yǎng)生。但泡腳也有禁忌,下面就跟著小編一起來了解哪些人不適宜泡腳,越泡身體越糟糕。
1、心腦血管患者:高溫能加速血液的流速,短時(shí)間內(nèi)會增加心臟、血管的負(fù)擔(dān),因此有心腦血管疾病的人絕對不要泡腳。特別是熱水泡腳,相當(dāng)危險(xiǎn)。
2、糖尿病患者:有糖尿病的人對外界的溫度感知能力會減弱,因此很容易造成燙傷和感染,會加重糖尿病病情。
3、凍腳:如果你的腳已經(jīng)很冷了,千萬不要馬上去泡腳。因?yàn)榇藭r(shí)腳步的肌肉和肌膚都處于僵硬狀態(tài),熱水只會產(chǎn)生肌肉和骨頭的剝離狀態(tài)。建議凍腳要等腳步溫度回升后再泡腳,效果更佳。
